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产科医生:产后恢复做到这7项才能妥妥恢复不落

  上门服务:依托社区和社会机构,采取政府补贴、购买服务的形式定期上门、计时服务,为居住在家的智力、精神及重度肢体残疾人提供生活照料、康复、心理疏导等服务。

  产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。目前,在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,所以应引起高度重视。出血量大于500毫升可诊断为产后出血,产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血,甚至死亡。产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

  宝妈生完孩子以后,都想多看两眼躺在怀里的小人。但是产后第一天宝妈有更重要的事情要做,充分利用一切可以休息的时间进行休息。

  因此,产后宝妈一定要注意休息,因为只要宝宝醒来,宝妈就要忙着给孩子喂奶、换尿布等等众多事情,这是相当累的。

  初乳对宝贝的意义是重大的,虽然初乳的量不多,可每一口都非常珍贵,初乳中的脂肪和碳水化合物含量极低,却含有大量活性蛋白质、免疫球蛋白和其他对宝贝有益的成分,是最最应该给宝贝吃的完美第一口。妈妈在产后的首要大事就是开奶,宝宝出生后的半小时,便是开奶的最佳黄金时间。宝宝的吮吸是最有效的催乳素,如果妈妈开奶不顺利,就可以增加宝贝吮吸的次数,促进身体乳汁分泌。

  那么,太原的月子市场状况如何?月嫂质量怎么样?行业有没有相应的规范标准?《法制日报》记者带着这些问题进行了走访调查。

  我们聚爱卓月的盥洗室达到六平方米以上,保证产妇沐浴时有护理人员在场进行协助。除洗澡外,还应每天用温开水洗涤外阴2~3次,如果出现阴道撕裂或侧切伤口肿胀等不舒服现象,在聚爱期间医生会根据情况,使用红外线理疗法,促进伤口愈合,减轻新妈妈痛苦。

  【师资】翟风肖,河北中华中医药协会委员,曾任北京某知名月嫂培训基地资深导师

  “月子”被称为产褥期。一般规定为自胎盘娩出后的6周,在产褥期产妇全身各器官形态、功能除乳腺外恢复至妊娠前状态。子宫多在产后10日降至盆腔内,产后6周恢复至孕前大小,产妇调养休息,可促进子宫复旧。

  产后的第一任务就是促进子宫收缩,不管是顺产还是剖腹产都要尽早直起身子,下床走动,这样有利于生理功能和体力的恢复,能够有效帮助恶露排出。整天躺在床上不动,恶露易淤积子宫而引起的宫腔感染及导致子宫复位困难。

  后来经朋友介绍我去购了一套,束缚的,试了试挺好的,喂奶很方便,看起来很小可是穿上舒服极了,不觉得勒,束缚款式,找到适合自己的于是我就每天坚持穿了,大概俩月下来,我减了有 25斤,大肚子完全紧致了,整个人都不臃肿了。真的很高兴

  据介绍,当前运行的月子中心一般分为3种类别:第一种是依托民营医院产科提供较为“专业”的月子服务;第二种是结合家政服务、月子服务于一体的公司;第三种是完全独立运营的月子中心,在服务、硬件条件和周边环境等方面走高端、精品路线。

  不合格项目是回渗量。昆明婴格经贸有限公司在婴格母婴商城销售的标称由杭州可艾个人护理用品有限公司生产(或供货)的“Eleser”牌“爱乐爱婴儿奢华云享纸尿裤”(型号规格:NB68;生产日期或批号:20160913、20160912),回渗量实测为13.4g(标准值应10g),与国家标准不符。回渗量反映液体被芯层吸收后,在一定压力下返回纸尿裤表面的量。该指标不合格,纸尿裤吸收的尿液返渗到尿裤表面,皮肤接触潮湿尿裤产生不适感,同时,皮肤与尿液长时间接触,容易滋生细菌,损伤皮肤。

  我们常年开设高级催乳师、育婴师、母乳喂养指导师、产后恢复师、小儿推拿师、国际认证哺乳顾问、母婴护理师等培训项目。

  产妇腹部肌肉软无力,子宫尚未复位,应少弯腰,防止腰疼。无论是顺产还是剖腹产,产后都会有盆底肌松的问题,提重物容易导致子宫脱垂,阴道壁膨出。一些产妇急于恢复身材,所以进行高强度锻炼,这样做容易造成肌肉损伤,对身体伤害非常大。

  第五项、分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质,“产后第一餐”的饮食调养非常重要。

  产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。

  吃对了“产后第一餐”,真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多,应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知,如果天天吃、顿顿吃,就会引起腹胀、腹泻等症状。

  产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富,但要先去掉上层的油,汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食,不要吃过多油腻的东西。

  高级育婴师招生对象:1、计生、妇幼工作人员、医院儿科、产科、妇科医护人员;2、从事婴幼儿教育、保育的工作人员;3、希望从事婴幼儿教育保育工作的人员及对婴幼儿早期教育感兴趣的人士;4、亲子园、幼儿园、托幼机构等从业人员;

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  当胎儿、胎盘娩出后,产妇的尿量会明显增加,以排出体内多余的水分。新妈妈生产后应多饮水,促使尿液排出,加快子宫恢复。一般生产后4小时内要排尿,如果超过6小时未排尿可诊断为尿储留。这时必须采取措施催尿,建议用温水冲洗外阴,放松尿道口,或把水龙头打开用水声刺激。严重的,可采用药物注射催尿,促使膀胱收缩。半小时无效后,用导尿管人工导出。尿管需保留24~48小时。有痔疮的产妇,须根据医生的建议用药或者手术。

  在孕期无聊的时候就看到好多坐月子的禁忌中,都说到产后要及时束 复,由于女性生完宝宝后,腹部太过松弛,小肚子就会跑出来,腹部赘肉增多,不仅影响美观,而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。一旦孕妇产下宝宝身体各个器官便会下移,也就出现了平常所见产妇有肚腩,妇女病,肠胃不适,未老先衰等相关症状。所以这时必须束缚,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。我当时没多想,只是担心不用脏器容易下垂。

  记者从东莞的家政市场上了解到,目前一般的月嫂工资约6000元/月,资深月嫂工资超过8000元/月,万元以上的也不罕见。较二孩政策放开之前,月嫂、育婴师的薪资水平均提高30%左右,且呈供不应求趋势。

  后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套,束缚的,试了试挺好的,喂奶很方便,看起来很小可是穿上舒服极了,不觉得勒,于是我就每天坚持穿了,生完8天就用了,没想到出月子腰部线金,后来继续坚持用了两个月竟然恢复孕前了,太高兴了。

  记者走访东莞市几家月嫂培训机构获悉,要成为一名好的月嫂或育婴师并不容易,不但需要经过培训合格持证上岗,还要定期体检保证身体健康。业内人士透露,月嫂和育婴师,接触的都是生理和心理较为脆弱的服务群体(产妇和小孩),所以从业人员既需要有较强的业务能力和丰富的经验,还要有相当的耐心和爱心,有的还要同时照顾新生儿和产妇。一般来说,月嫂需24小时待在客户家中,精神状态高度集中,工作压力比较大。因此,月嫂照顾一名新生儿满月后,往往会休息一周时间,才会开始下一个客户的服务工作。

  步骤5:等将小米熬煮成软烂的小米粥时,放入红枣丝,将红枣煮软。

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