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何谓初乳

在产后最初几天,乳房分泌的乳汁称为初乳。初乳较黄稠,分泌量少,但能完全满足正常婴儿最初几天的需要。
    初乳较之成熟乳有更多的抗体和白细胞,是宝宝得到初次的“免疫接种”,保护宝宝免受大多数细菌和病毒的感染,初乳富含生长因子,能促进宝宝未成熟的小肠发 育,使宝宝的肠道消化和吸收乳汁,如果宝宝在获得初乳前,吃了牛乳和其他食物,这些食物就会破坏肠道,引起变态反应,初乳还是倾泻剂,能帮助宝宝除胎粪, 有利于预防新生儿黄疸。新生儿母乳喂养的八大好处
    1、母乳蛋白质中,乳蛋白和酪蛋白的比例,最适合新生儿和早产儿的需要,保证氨基酸完全代谢,不至于积累过多的苯胺酸和酪胺酸。
    2、母乳中,半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高,有利于新生儿脑生长,促进智力发育。
    3、母乳中未饱和脂肪酸含量较高,且易吸收,钙磷比例适宜,糖类以乳糖为主,有利用钙质吸收,总渗透压不高,不易引起坏死性小肠结肠炎。
    4、母乳能增强新生儿抗病能力,初乳和过渡乳中含有丰富的分泌性IgA,能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高,巨噬细胞多,可以直接灭菌,乳糖有助 于乳酸杆菌、双歧杆菌生长,乳铁蛋白含量也多,能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性,保护肠黏膜,使黏膜免受细菌侵犯,增强胃肠道的抵抗力。
    5、增强母婴感情,使新生儿得到更多的母爱,增加安全感,有利于成年后建立良好的人际关系。
    6、研究表明,吃母乳的新生儿,成年后患心血管疾病、糖尿病的几率,要比未吃母乳者少得多。
    7、母乳喂养可加快妈妈产后康复,减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤发生概率。
    8、母乳喂养在方法上简洁、方便、及时,奶水温度适宜,减少了细菌感染的可能性。

小S的坐月子经
1、坐月子三阶段:一排二调三补
  
具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品: 
  
   第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,
每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝止渴饮料,如荔枝核、山楂片等,或煮开的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里),
不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。 
  
  第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产,还要再喝一周生化汤)。
禁忌同上,也不要吃咸菜,泡菜,味曾汤。 
  
  第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收。
否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担
  
  以上所有的食物,都要用到大量的米酒
(不能用料酒和黄酒,里面含盐且工艺不同),生姜,胡麻油,红糖。
  
  2、 同时,坐月子期间,不能吹风,着凉。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋,否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒放温后洗,不要洗澡,同样用煮过的米酒擦身。绑腹带,最好自己喂奶,
对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动,等等,不一而足。 
    
   我自己生小孩前110斤,生的时候135斤。小孩生下来8斤5两,生完4天时,113斤,出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨,没有肌肉,肚子松松的。不过自己带小孩很累,加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊),6个月后,体重已经变成98磅,体形也慢慢恢复好了,别人都看不出我生过小孩。
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